Не е тайна, че всеки, който би искал да има здрав и пълноценен сън трябва да избере подходящата възглавница за себе си, затова ще ви дадем няколко съвета какъв тип възглавница би била перфектния избор за вас.
Всеки обича да спи в различни пози и това е основния критeрий по който трябва да избирате вашия най-необходим аксесоар за спалнята. Например, ако спите по гръб имате нужда от ниска възглавница, която да поддържа естествената извивка на гърба и врата. За тези от Вас, които спят на една страна, се препоръчва ортпедична възглваница със специална извивка, която поддържа правилната позиция на врата и гръбначния стълб по време на сън. Често срещано е и спането по корем, което не е съвсем полезно, защото главата се извърта на една страна и се натоврват мускулите на шията. Ние препоръчваме да избягвате тази поза, но ако често спите така подходящата възглваница е максимално мека и ниска. Друга препоръка е да избирате аксесоара да бъде от максимално качествени материали и по възможност от естествени материи, като задължително е калъфката да бъде от мека и дишаща материя. Последната тенденция при възглавниците е те да бъдат с мемори пяна и имат изключителна ефективност при схващания, главоболие и болки в гръбнака. Следвайте тези съвети и ще имате мечтания сън.
